Hebammenpraxis Witten
                         

Yoga in der Schwangerschaft

vormittags bei Claudia/ nachmittags bei Lisa


Eine Schwangerschaft verlangt Höchstleistungen vom weiblichen Körper. Yoga kann in dieser Zeit eine Unterstützung sein, diesen Wandlungsprozess auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene ganz bewusst zu erleben.
Sanfte und dynamische Yogastellungen (Asanas) stärken die Muskulatur. Atemübungen und Meditationen schenken  Vitalität und stärken das Vertrauen ins Leben und in die eigene Kraft.

Yoga hilft, in Kontakt mit sich und seinem Kind zu kommen; sich körperlich und mental auf die Anforderungen der Geburts vorzubereiten und beugt außerdem den typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor.

Anmeldung ab der 13.SSW

Der Kurs ist fortlaufend und kann blockweise gebucht werden.

Quereinstieg nach Absprache möglich, 50 € für ein 5-er Karte, 100 € für eine 10-er Karte

Mittwochs 9.30-11 Uhr

Info und Anmeldung bei Kursleitung Claudia Ringgenburger, Yoga Lehrerin

Fon: 02330 659886

Donnerstags 17.00-18.30 Uhr

Info und Anmeldung bei Kursleitung Lisa Sahm, Yoga Lehrerin

Fon: 0176 61 39 63 70  gerne  SMS oder Whatsapp-Nachricht