Yoga in der Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft verlangt Höchstleistungen vom weiblichen Körper. Yoga kann in dieser Zeit eine Unterstützung sein, diesen Wandlungsprozess auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene ganz bewusst zu erleben.
Sanfte und dynamische Yogastellungen (Asanas) stärken die Muskulatur. Atemübungen und Meditationen schenken Vitalität und stärken das Vertrauen ins Leben und in die eigene Kraft.
Yoga hilft, in Kontakt mit sich und seinem Kind zu kommen; sich körperlich und mental auf die Anforderungen der Geburt vorzubereiten und beugt außerdem den typischen Schwangerschaftsbeschwerden vor.
Anmeldung ab der 13.SSW
Der Kurs ist fortlaufend und kann blockweise gebucht werden
Quereinstieg nach Absprache möglich, 65 € für eine 5-er Karte, 130 € für eine 10-er Karte
Mittwochs 9.30-11 Uhr oder
Montags 9.30-11 Uhr
Info und Anmeldung bei Kursleitung Claudia Ringgenburger, Yoga Lehrerin
Fon: 02330 659886