Hebammenpraxis Witten
                         

Schwangerschaftsmassage/ Geburtsvorbereitende Massage

Während der Schwangerschaft erlebt die Schwangere manche körperliche und psychische Veränderung. 

Eine Schwangerschaftsmassage kann hier helfen, sich wohler und entspannter zu fühlen, sie bietet gezielte Entspannung für Körper und Geist

Schwangerschaftsmassagen wirken beruhigend und entlastend. 

In den USA, dem Trendsetter in Sachen Wellness und Massagen , gehört die Schwangerschaftsmassage schon lange zum Standard einer professionellen Schwangerschaftsbegleitung.

Schwangerschaftsmassage ist ab der 12. Schwangerschaftswoche geeignet.

Je nach Schwangerschaftsmonat wird die Massage auf die jeweiligen „anderen Umstände“ der werdenden Mutter abgestimmt.  

Achtsame Berührungen, sanfte Ausstreichungen und gezielte Massagetechniken lassen die Schwangere  Entspannung, Erholung und Erleichterung empfinden. Das Baby genießt mit.

 

Schwangerschafts-Massage      

Hilft bei Muskelverspannungen besonders im mittleren und oberen Rückenbereich, Nacken Schultern und Po      

Verringert Wassereinlagerungen in Beinen und Fußknöcheln     

Hilft die Hautelastizität zu stärken und zu durchbluten

Hilft bei Anspannung, Müdigkeit und Kopfschmerzen   

Reduziert Stress, Unwohlsein und Ängste    

Beruhigt die Nerven und hilft bei Schlafstörungen   

Verbessert und unterstützt die Körperhaltung und Körperwahrnehmung   

Fördert das emotionale Gleichgewicht von Mami und Baby   

Unterstützt den Geburtsvorgang durch die Entspannung bei der Geburt arbeitenden Muskeln      

   

Geburtsvorbereitende Massage

Als eine sanfte Methode bieten sich Massagen für eine gute Vorbereitung auf die Geburt an.

Geburtsvorbereitende Massage besteht aus Anregung des Lymphsystems, um abgelagerte Schadstoffe und Schlacken zu lösen, und Ihren Körper zu reinigen und erleichtern.

Es folgt eine Nacken-Schulter-Lockerung, der wichtigste Teil besteht aber in der Lockerung der Becken- und Gesäßmuskulatur, um mehr Raum zu schaffen für das Kind. Dieser Teil wurde speziell für Schwangere entwickelt, die meist unter (unbewussten) Spannungen im unteren Rücken, Hüfte, Gesäß und Bauch leiden.

Eine Lösung dieser Spannungen kann das Hineingleiten und Tiefertreten des Köpfchens unter der Geburt verbessern und das Öffnen von Beckenboden und Muttermund erleichtern. 

Termine Mo-Fr nach telef. Vereinbarung

Kosten: 70 Euro / 50 Min.

Anmeldung und Infos:

Jeanne Wierzba 0177 7869509